treonina en Mijo, crudo Calculadora
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de Mijo, crudo hay 0.353 g de treonina.
Mijo, crudo
Mijo, crudo es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Mijo, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
8.67 g
|
8.67
|
g
|
La energía (calorías)
|
378 kcal
|
378
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1582 kJ
|
1582
|
kJ
|
Proteína
|
11.02 g
|
11.02
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.22 g
|
4.22
|
g
|
Ceniza
|
3.25 g
|
3.25
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
72.85 g
|
72.85
|
g
|
Fibra, dietética total
|
8.5 g
|
8.5
|
g
|
Calcio, Ca
|
8 mg
|
8
|
mg
|
Hierro, Fe
|
3.01 mg
|
3.01
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
114 mg
|
114
|
mg
|
El fósforo, P
|
285 mg
|
285
|
mg
|
Potasio, K
|
195 mg
|
195
|
mg
|
Sodio, Na
|
5 mg
|
5
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.68 mg
|
1.68
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.75 mg
|
0.75
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.632 mg
|
1.632
|
mg
|
El selenio, Se
|
2.7 µg
|
2.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.421 mg
|
0.421
|
mg
|
Riboflavina
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
La niacina
|
4.72 mg
|
4.72
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.848 mg
|
0.848
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.384 mg
|
0.384
|
mg
|
El folato, el total de
|
85 µg
|
85
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
85 µg
|
85
|
µg
|
El folato, DFE
|
85 µg
|
85
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.9 µg
|
0.9
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.723 g
|
0.723
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.528 g
|
0.528
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.154 g
|
0.154
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.773 g
|
0.773
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.739 g
|
0.739
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.134 g
|
2.134
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
2.015 g
|
2.015
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
treonina
|
0.353 g
|
0.353
|
g
|
isoleucina
|
0.465 g
|
0.465
|
g
|
leucina
|
1.4 g
|
1.4
|
g
|
lisina
|
0.212 g
|
0.212
|
g
|
metionina
|
0.221 g
|
0.221
|
g
|
cistina
|
0.212 g
|
0.212
|
g
|
fenilalanina
|
0.58 g
|
0.58
|
g
|
tirosina
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
valina
|
0.578 g
|
0.578
|
g
|
arginina
|
0.382 g
|
0.382
|
g
|
histidina
|
0.236 g
|
0.236
|
g
|
alanina
|
0.986 g
|
0.986
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.726 g
|
0.726
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.396 g
|
2.396
|
g
|
glicina
|
0.287 g
|
0.287
|
g
|
prolina
|
0.877 g
|
0.877
|
g
|
serina
|
0.644 g
|
0.644
|
g
|
Nutrientes en Mijo, crudo